Os benefícios do lote de sementes de linho. E essa é a pessoa mais importante! As sementes de linho são removidos das toxinas do corpo, melhorar a condição do cabelo e unhas, reduzir a acidez no estômago e restaurar a flora intestinal, etc.
E o mais importante, as sementes ajudam a limpar o organismo de substâncias tóxicas. Afinal, se o corpo está intoxicado, começar uma variedade de problemas de saúde.
Como tomar a semente de linho?
Com noite tomar sementes colher incompletos, verter num copo e tampa com água fria de modo que tenha um par de dedos acima das sementes. Para a melhoria da saúde para derramar o produto é água fria! Na parte da manhã você precisa para beber um copo de água e comer todas as sementes. A principal coisa é que as sementes se deitou na água por pelo menos seis horas. Cuidadosamente mastigar sementes de linho, eles devem engolir. Se você não pode fazê-lo, em seguida, após razzhuete - espeto. Mais importante, ele é formado por muco andorinha.
Comer as sementes precisam de cursos. E, pela primeira vez, você deve tê-los 3 meses, e, em seguida, fazer uma pausa de 1 mês. E mais, é possível, por exemplo, um mês para tomar sementes, resto mês, ou tomar 2 semanas e 2 semanas de descanso.
Qualidade de semente de linho
As sementes podem ser comprados na farmácia ou em lojas de alimentos saudáveis. Escolha a melhor lata experiências só podem ser realizados de forma independente. Levar alguns sacos de diferentes fornecedores (eles são baratos), essas sementes que foram dadas na parte da manhã mais muco mais bom.
óleo de linhaça
É um pouco não que as sementes. Leve-o com o estômago vazio não é necessário! É cheio de Omega-6 e Omega-3, e é melhor para adicioná-la a comida de 1st.l. no almoço e jantar. Loja no óleo refrigerador é necessário, e é impossível para cozinhar qualquer coisa!
mingau de linho
produto tal é muito fianças quando, por exemplo, no almoço uma vez. Basta deitar mingau fervente, e depois de 5 minutos, ele estará pronto!
Certifique-se de adicionar as sementes de linho em suas vidas, os seus benefícios são apenas enorme!
