Brócolis - um vegetal muito útil, que é rica em minerais e vitaminas necessários para o nosso corpo. Por exemplo, brócolos muito vitamina C, magnésio, cálcio, fibra, etc. O segundo título de crucíferas verde legumes - brócolos, e neste artigo eu quero falar sobre seus valores e forma de crescer em casa condições.
Os cientistas não deixam de surpreender. Mais recentemente, eles realizaram outro estudo para encontrar uma cura para o câncer. Assim, com relação ao que de brócolis, havia substâncias identificadas que podem impedir o desenvolvimento de cancro do cólon, gástrico, da próstata, do fígado, da bexiga, do pulmão e da mama câncer! Se uma pessoa vai ser uma semana para comer pelo menos um quilo de brócolis, será menos propenso ao desenvolvimento de câncer. A substância é constituída por vegetal - fitonutrientes sulforafano, reduz o nível de açúcar no sangue e destrói as células cancerosas. Agora chegou a fazer preparações especiais que compreendem uma parte dos brócolos. No entanto, especialistas dizem que na alimentos frescos nutrientes são muito mais elevados do que nas "tábuas de brócolis." E ainda mais valor a ser encontrado em brotos de brócolis
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Benefícios de brotos de brócolis
É no vegetal brotos de 100 vezes mais do que o sulforafano brócolis. Também vegetal ajuda a eliminar as toxinas do corpo humano. O produto ajuda a remover substâncias cancerígenas do corpo todas as pessoas que vivem em condições ambientais adversas.
Além disso, estudos com pacientes que sofrem de autismo, descobriram que as pessoas que comem brotos de brócolis, começou a mostrar o melhor desempenho em comunicação verbal e atividade social. Além disso, melhora o metabolismo energético sulforafano em células, suaviza processos neuroinflamat�ios e contribuir para reduzir os sintomas de autismo.
Além disso, brócolos tem um número de outras vantagens, incluindo:
- a limpeza do corpo;
- supressão viral;
- sintomas de diabetes aliviado;
- redução do colesterol;
- antibacteriana e antifúngica;
- melhoria na condição da pele;
- reforço de vista;
- melhoria da função cerebral;
- prevenção de doenças do coração e vasos sanguíneos, etc.
Como crescer brócolis em casa?
Crescer por si mesmo brócolis útil pode ser em casa. Em uma pequena tigela, verter a água purificada, coloque-o num pequeno peneiro e despeje sementes de brócolos. Agora você precisa apertar a tigela com filme plástico ou uma tampa de vidro. É necessário para criar o efeito de estufa, e as sementes não se secaram. Troque a água todos os dias, e depois de um par de semanas, você terá brotos, que podem ser comidos. germes PIPE pode ser até três dias na geladeira em um recipiente hermético.
Como comer brotos?
Aqui você é livre para mostrar imaginação. Você pode polvilhar prato brotos, fazer um smoothie, adicione-os sanduíches, saladas, chucrute. Devido ao sabor picante de brócolis, seus pratos vai ter notas interessantes. Sulforafano ativou uma cuidadosa germes de mastigação. E a concentração desta substância aumentou, recomenda-se a comer brócolis com rábano, nabos, rabanetes, rabanete, daikon.
O consumo diário de sementes e grãos germinados irá ajudá-lo a melhorar o seu sono, vitalidade trair, normaliza a condição da pele e funcionamento de todos os órgãos.
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Artigo original publicado aqui: https://kabluk.me/poleznoe/kak-vyrastit-brokkoli-v-domashnih-usloviyah-i-v-chem-ee-polza.html
