Se você tem um número de pessoas que têm uma atitude negativa para você, é hora de deixá-los saber que você tem que parar toda a comunicação com eles. Em geral, você tem 3 opções: agressivamente respondem, aceitar ou agir com sabedoria. A primeira opção - são os constantes conflitos e brigas, o segundo - também não é muito bom, você não tem que suportar a humilhação e insultos. A terceira opção - a saída real, dar-se estes cinco promessas!
Prometa a si mesmo para suprimir sua própria agressão
Se você é incapaz de lidar com suas emoções, basta imaginar que todos ao seu redor uma tábua de salvação que o ajuda a "manter à tona." Ele não lhe dá agressirovat em qualquer situação - seja em casa com suas famílias ou no trabalho com colegas, etc.
Eu prometo não esquecer o que você está
Coloque limites no trato com as pessoas, e se alguém é ruim para você preocupações, não permitem atravessar a fronteira permitida. Caso contrário, ele pode muito ferir sua auto-estima. Você já percebeu como depois de um encontro com um homem que poderia mentir para você e insultá-lo, você se sentir deprimido e oprimido? Tudo porque este homem é perto e pode atacar onde mais doloroso. Se alguém lhe disse que você é um perdedor, não é capaz de qualquer coisa, etc., não tome as palavras ao coração. não reagem de forma agressiva, saber o seu valor. Entenda as palavras de alguém não descrevem, eles caracterizam a pessoa que eles disseram!
Prometa a si mesmo para estar confiante
Tente em todas as circunstâncias para manter a calma, para falar com confiança. Quando uma pessoa começa a falar sobre você ruim, rude e rude com você, não desista, imaginar algo bom e agradável, respirar profundamente e tamanhos.
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Promessa de parar de relacionamento com as pessoas que fazem você se sentir mal suportando
Entenda que a pessoa que faz você se sentir mal, apenas não merecem nem o seu respeito, e até mesmo sua atenção. Há algumas pessoas que só artisticamente criar problemas e dificuldades ao redor. Eles transferem o seu mau humor nos outros. Muitas vezes, essas pessoas podem ser familiares, amigos e colegas de trabalho. Qualquer um que te trata mal, não vai mudar. Ele não te ama, ele não simpatizar com você, você fazer uma para ele! Você gostaria de viver diariamente em constante tensão e se comunicar com aqueles que te humilhar? Ele também destrói a sua identidade. Tente dizer que a pessoa que você não deixe mais do que isso, ser avisado que a sua comunicação chega ao fim, e não enganado por seu sorriso repentino e palavras amáveis, ele está apenas tentando pará-lo, e sua relação com você, ele não é vai mudar!
Eu prometo a mim mesma para se acalmar e ficar mais forte
Mesmo após o término da comunicação com a pessoa que trouxe para a nossa vida um negativo contínuo, nós não parar de pensar nele. Sobre o porquê ele era tão cruel para nós e por isso que ele nos disse tais palavras pejorativas. A principal coisa é não ficar deprimido, e com sabedoria para curar as feridas na alma! Você vai cronometrar o tempo sem essa pessoa. Tente envolver em coisas agradáveis para você: desenhar, escrever, caminhar, viajar, comunicar com as pessoas que lhe dão emoções positivas. By the way, a melhor maneira de curar suas feridas - é a comunicação com outras pessoas. Cerque-se com aqueles que realmente te ama, respeita, não se degrada e não se deixa palavras ofensivas em seu endereço.
Não deixe enxugar os pés e tratar-se com desrespeito!
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Artigo original publicado aqui: https://kabluk.me/psihologija/ne-pozvolyajte-ljudyam-otnositsya-k-sebe-neuvazhitelno.html
