Apesar do fato de que há um queixo duplo, muitas vezes em pessoas com uma massa corporal elevada, tal problema um pode ter várias causas. pessoas magras também podem ter um segundo queixo, bem como a sua aparência é influenciada por: estilo de vida, genética, algumas doenças. O que fazer? Claro, lutar! Se você não estiver disposto a métodos radicais, então eu recomendo que você tirar proveito de meu conselho e começar uma briga com um segundo queixo em casa!
Estes métodos eficazes incluem uma abordagem abrangente para o problema
exercícios
O primeiro exercício
- Incline a cabeça em um ângulo de 45 graus, olhando para o teto.
- Agora vire para a esquerda.
- A mandíbula inferior é necessário para empurrar para a frente.
- Fixar para 10 segundos e relaxar.
- Repetir para o outro lado.
O segundo exercício
- Dê uma pequena bola de borracha e colocá-lo sobre a mesa.
- Obter na área a bola entre o pescoço eo queixo, segurando-o em um lugar.
- Empurrar a bola queixo.
- Tal necessidade premente de repetir 30 vezes.
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O terceiro exercício
- Primeiro você precisa inclinar a cabeça, como no primeiro exercício, em um ângulo de 45 graus, olhando para o teto.
- necessidade linguagem para pressionar firmemente contra o céu.
- Fixar nessa posição por cerca de 15 segundos e depois relaxe.
O quarto exercício
- Mais uma vez, olhar para o teto.
- Mandíbula para se mover para a frente até que seja sentida tensão.
- Segure nesta posição por 15 segundos e relaxar.
- Após o exercício algumas vezes para abrir a boca para ter o estresse passou.
O quinto exercício
- Mantenha sua cabeça erguida, e esticar sua língua, tanto quanto possível.
- Agora levante a linguagem, se você deseja obter a ponta do seu nariz.
- Segure na posição por 15 segundos e relaxar.
Mude sua dieta
Como eu disse, o segundo queixo aparece mais frequentemente em pessoas que estão acima do peso. E deve ser incluído na dieta de alimentos que irão promover a perda de peso, especialmente na área do queixo, pescoço e ao redor do rosto. Por exemplo, chia semente pode ser um excelente substituto peixe e arando saturar organismo e minerais oleosa vitaminas, bem como ácido ursólico que é uma ferramenta poderosa para combater a obesidade. bebida diariamente de aproximadamente 2 litros de água. Comer menos sal e geralmente parar de beber bebidas alcoólicas. Sua dieta deve ser mais cálcio: leite, queijo, peixe, frutas secas e nozes para ajudá-lo! E, claro, não se esqueça de frutas e vegetais frescos - eles são o nosso tudo!
máscaras
Muito eficaz são máscara caseira. Eles precisam repetir 2-3 vezes por semana. Por exemplo, fazer uma máscara de levedura. Em um copo de leite morno deve atirar colher de chá de fermento. Esperar durante meia hora, a mistura é fermentado, e, em seguida, colocar sobre uma parte problemática da face, e garantir uma compressa. E você pode usar o chucrute salmoura. Mergulhe-o em gaze, aplicar ao queixo e manter durante meia hora. É possível salmoura compressa periodicamente molhado.
By the way, acredita-se que o uso da carga de cor, por exemplo, o livro ajuda a melhorar a marcha e postura. No entanto, este método faz com que os músculos tensos do pescoço e rosto, e no desempenho diário de fazer contornos faciais mais apto.
Muitas maneiras! Então, se você se depara com o surgimento de queixo duplo, não se apressar para ir a um cirurgião para uma operação. Você pode tentar se livrar dos problemas em casa.
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Artigo original publicado aqui: https://kabluk.me/krasota/7-effektivnyh-sposobov-borby-so-vtorym-podborodkom.html
