Todo mundo sabe que comer muito açúcar - é prejudicial à saúde. Se o nível de açúcar no sangue é maior do que os limites admissíveis, que poderia levar, em particular, a diabetes, doenças do coração e vasos sanguíneos, rins, e acidente vascular cerebral. Tenha cuidado, alguns dos sintomas podem indicar que você come muito açúcar.
Independentemente de saber se você tem diabetes ou não, você deve sempre monitorar a ingestão de açúcar. E o nosso corpo é projetado de tal forma que, quando algo dá errado, ele começa a este sinal. Pela primeira vez, os sete sinais que você pode ver que doce você comer uma quantidade excessiva.
Preste atenção aos sinais do corpo
fome constante
Se você comer uma grande quantidade de açúcar, e alimentos ricos em seu conteúdo no sangue começa a aumentar o nível de glicose. Ele penetra nas células, eo corpo é devido ao fato de que ele não está recebendo energia suficiente, ele começa a sentir fome. Aqui você pode obter não só diabetes, mas também para obter muitos quilos.
cansaço constante
Uma situação semelhante, bem como a fome. Devido ao alto nível de açúcar no sangue, o corpo não pode armazenar adequadamente e glicose processo. Portanto, uma pessoa começa a sentir-se não só a fome, mas também cansado. Puxa um sonho, não é apatia, não a força para fazer nada.
micção frequente
Devido às grandes quantidades de açúcar no sangue, os rins normalmente torna-se difícil para o fluido de processo. Dissolve-se o sangue fluido intracelular, que conduz a frequentes desejos em um vaso sanitário.
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doenças infecciosas
O aumento da quantidade de açúcar no sangue - o ambiente perfeito para bactérias e leveduras. Por exemplo, muito frequentemente em pessoas com níveis elevados de açúcar no sangue observado infecção do tracto urinário.
sede constante
Consumir grandes quantidades de leads de açúcar para a desidratação que ocorre, e a pessoa experimenta uma sede constante. Aqui, pode ser aconselhável não só para restaurar o equilíbrio de água, mas também saber como fazê-lo. Prefere novamente bebidas que não contêm açúcar. A melhor opção - água sem gás. Aqui, também, não é para ser confundido com o tempo mais quente do ano, quando eu quero beber muito mais.
A pele seca e prurido
Outro sinal de que você tem muito dobra doces. Se você não tem alergias, e antes de sua pele tem sido boa, o melhor é consultar um especialista para a realização dos exames necessários.
concentração auditivos
Aqui tudo juntos - falta de energia, fome constante, desidratação, fadiga crônica. Como um resultado, existe uma violação de concentração. Devido ao elevado nível de açúcar no sangue, glicose pode não, incluindo, normalmente penetrar nas células do cérebro. Portanto, uma pessoa começa a concentrar-se muito antes de responder a pergunta se torna desatento, etc.
O que fazer se você tem esses sintomas?
Monitore sua dieta, prestar atenção ao que você come. Afinal, o açúcar - que não é apenas o açúcar no chá. Ele bolos, chocolate, bolos doces e muitas frutas. Se o tempo não pára, você pode ganhar diabetes, e também obter um conjunto de quilos extras. By the way, se você fizer tudo o resto ainda são inchaço, você deve limitar a ingestão e sal! Ouça os sinais de seu corpo!
E outra peça importante do conselho! sintomas estranhos apareceram - ir ao médico mais do que apenas não vai!
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Artigo original publicado aqui: https://kabluk.me/zdorove/7-priznakov-togo-chto-vy-edite-ochen-mnogo-sladkogo.html
