Esta receita é encontrada por acaso na Internet. Decidiu experimentá-lo, porque uma parte de todas as minhas comidas favoritas. Agora eu me sinto como um jovial e alegre, seu cabelo tornou-se melhor e unhas mais fortes, e tudo graças a esta mistura de vitaminas, o que realmente faz maravilhas.
Cada pessoa precisa de vitaminas e minerais para o funcionamento normal do corpo. E precisamos comer alimentos ricos em substâncias úteis, limitar o uso de uma variedade de perigos, e eu recomendo a todos a experimentar é um meio de descrito abaixo receita. Assim, em vez de ter que correr para a farmácia para complexos vitamínicos, melhor ir a qualquer supermercado e comprar componentes para a mistura de vitaminas. Apenas um armazém de vitaminas e minerais em um só lugar! Você pode melhorar a função cardíaca, aumentar a imunidade e obter carga irreal de vivacidade para todo o dia!
Os principais componentes nesta receita - é todos os tipos de frutas secas. Eu adoro eles, cozinhar deles compotas, e até mesmo adicionar aos bens cozidos. Mas deixe-nos a todos em ordem. Primeira receita!
Você vai precisar de:
- nozes - 300 gramas;
- damascos secos - 300 gramas;
- figos - 300 gramas;
- ameixas - 300 gramas;
- passas pretas - 300 g;
- limão - 2 peças;
- mel - 2 colheres de sopa.
preparações:
Todos os frutos secos lavar cuidadosamente com água e seco em execução. Depois disso, basta ignorá-los através de um moedor de carne. Há também adicionar nozes e limão com a casca, mas sem sementes. Adicionar o peso de mel, misture, e armazená-lo em um frasco de vidro para armazenamento. Opcionalmente, você pode adicionar mais algumas nozes para o seu gosto, mais não será!
Manter mistura de vitaminas deve ser na geladeira e tirar a colher 3 vezes ao dia. Se você tem um sistema imunológico baixo, ou se você quiser pegá-lo para a temporada de resfriados, é possível ter e 2-3 colheres de sopa 3 vezes ao dia. Coma a mistura até que esteja terminado, e depois de uma pausa mês, a recepção pode ser repetido.
Cada um e cada componente - é benefícios irrealistas para o corpo. E eu sugiro que você faça individualmente!
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Utilização de um componentes de mistura de vitaminas
nozes
Eles contêm uma grande quantidade de antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico. Além disso, para prevenir o desenvolvimento de câncer e doenças do coração e vasos sanguíneos necessidade de comer nozes regularmente.
damascos secos
O produto contém uma grande quantidade de vitamina B5, potássio, magnésio, ferro, pectina, ácidos orgânicos - a última ajuda a remover os compostos prejudiciais do organismo. Coma as frutas secas você precisa de um frio, baixa imunidade, distúrbios visuais, hemoglobina baixa, doenças do coração. Além disso, damascos tem um efeito de rejuvenescimento e impede o bloqueio dos vasos.
figos
vitaminas B saturação, bem como A e C, tais como minerais de ferro, fósforo, sódio, potássio, cálcio. Bom para o coração, dilui o sangue, melhora a digestão, acalma os nervos, fortalece o sistema imunológico, melhora a pele, cabelo e unhas.
ameixas
Contém fibras, lotes de minerais e vitaminas. Comer ameixas precisa para hipertensão, câncer, doenças do coração e vasos sanguíneos.
passas pretas
fonte irreal de energia! O produto contém vitaminas, manganês, fibra, magnésio, ferro e potássio. Ele recomendou em doenças do coração e vasos sanguíneos e distúrbios do sistema nervoso. Passas também evita o desenvolvimento da anemia.
Pense sobre os benefícios do limão e mel não vale a pena mencionar novamente. Estes produtos são parte de muitos remédios populares, bem fortalecer o sistema imunológico, saturar o corpo com uma abundância de vitaminas e minerais.
Esta mistura de vitaminas irrealista útil e apenas um produto único que ajuda a fortalecer toda a saúde humana em geral. Tente cozinhar, e em breve você vai se sentir como você é um vigoroso, forte e parou de doer.
Se você tem uma alergia a qualquer parte dos componentes da mistura, é possível removê-lo da receita. Se você tiver condições médicas graves antes de usar a ferramenta, por favor consulte o seu médico.
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Artigo original publicado aqui: https://kabluk.me/zdorove/kak-prigotovit-vitaminnuju-smes-dlya-ukrepleniya-nashego-zdorovya.html
