Novamente, eu estou falando de squash, e pratos que podem ser cozinhados fora delas. No verão, eu realmente não quer cozinhar pratos de carne, especialmente na estação vegetal. E isso é só no assunto será uma caçarola de abobrinha. sabor delicado, leveza e facilidade de preparação!
Courgettes em sua composição contêm grandes quantidades de vitaminas e minerais que são muito benéficas para o corpo humano. Também legumes alimentos de baixa caloria e, portanto, perfeitamente adequado como um alimento dietético. Os vegetais são boas pessoas que querem perder peso, bem como aqueles que têm doenças diferentes. Claro, é útil usar legumes em sua forma bruta, mas eu acho que o melhor deles para fazer um grande prato saboroso.
abobrinha cozida com queijo
Esta caçarola despeja muito suculenta, saborosa e nutritiva, por isso é ideal tanto para jantar e pequeno-almoço.
Você vai precisar de:
- abobrinha - 0,5 kg;
- farinha - 200 g;
- ovos - 2-3 pc;.
- creme de leite - 100g;
- queijo sólido - 100 g;
- refrigerante - 1/2 colher de chá;.
- Salt - 1/2 colher de chá;.
- pimenta preta - 1/3 colher de chá;.
- verde - 50 g
preparação:
Courgettes precisa de uma boa lavagem, casca e retire as sementes de todos eles.
Esfregá-los na terochke e drenar o suco deles.
Soda necessidade de pagar, em seguida, misture com creme de leite e deixe descansar por 5 minutos.
Neste momento, você pode pré-pique as ervas e ralar queijo.
Bata os ovos, misture sal, pimenta, adicione o creme de leite e refrigerante. Depois disso, adicione a farinha e sove a massa.
A massa é colocada abobrinha, ervas, queijo e mexa novamente todos.
graxa óleo vegetal uma assadeira, despeje a massa para ele. Pré-aqueça o forno a 180 graus, cozinhar um prato por 40 minutos.
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abobrinha cozida com queijo e presunto
Bem, esta caçarola para aqueles que se permitem comer presunto, e come o gratin vegetal habitual.
Você vai precisar de:
- abobrinha - 0,3 kg;
- queijo sólido - 100 g;
- presunto - 150 g;
- Ovos - 2 pcs;.
- ordenhar - 200 ml;
- aneto - feixe;
- refrigerante - 1/2 colher de chá;.
- Salt - 1/2 colher de chá;.
- pimenta - 1/3 colher de chá;.
- farinha - 3,5 colheres de sopa
Como preparar:
refrigerante extinguir, polvilhe a farinha e misture.
Bata os ovos com sal e pimenta. Adicione a mistura de farinha e mexa.
Despeje os componentes do leite e mexa novamente.
Courgettes irritar grande terochke e espremer o suco a partir deles. esfregue o queijo em um ralador pequeno. Costeleta verdes menor e presunto cortado em cubos arbitrários.
Unte uma assadeira com óleo. Misture abobrinha, presunto, verdes e um terço do queijo. Um pouco de massa de sal, e colocá-lo no molde. Despeje a massa em cima, em seguida, polvilhe com queijo todos os resíduos. Prepare caçarola num forno pré-aquecido a 180 graus durante 45 minutos.
Caçarola de abobrinha e tomate com queijo
E esta é apenas a beleza, não uma caçarola!
produtos:
- abobrinha - 1 kg;
- tomates - 2 pcs;.
- cebola - 1 pc;.
- Ovos - 3 pcs;.
- farinha - 150 g;
- queijo sólido - 200 g;
- sal, pimenta, especiarias - a gosto.
Como preparar:
Os vegetais devem ser limpos. Courgettes descascar completamente, sementes remover e esfregar em um ralador grosso. Poucos seu sal, e depois de 10 minutos, o excesso de fluido a partir da prensa.
Tomates despeje sobre água a ferver, retire-os cuidadosamente da casca. Um tomate cortado em cubos, e as segundas fatias para decoração. grelha queijo em grande terochke.
Em Stir squash no especiarias, um pouco de sal, ovos e mexa. Depois disso, adicione a farinha e misture novamente.
Adicione os cubos de tomate picado, cebola picada e metade do queijo ralado.
Unte uma assadeira com óleo, coloque a massa cozida. Top ordenadamente colocar fatias de tomate e polvilhe todo o queijo.
Prato cozido durante 45 minutos em um forno pré-aquecido a 180 ° C.
Bom apetite!
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Artigo original publicado aqui: https://kabluk.me/poleznoe/kak-prigotovit-zapekanku-iz-kabachkov-s-syrom-3-samyh-vkusnyh-receptika.html
