Há pessoas que, mesmo ao menor contratempo ou observação dos outros bastante dolorosamente reagir. Se você também é bastante difícil de ouvir a sua própria crítica e julgamento, então eu recomendo que você use essas dicas. Eles irão ajudá-lo a não perceber tudo perto do meu coração!
Você poderia pensar que todos ao seu redor para discutir e condenar? Relaxe, o mundo não gira em torno de você, começar mais fácil olhar para as coisas!
E esses 10 maneiras que você definitivamente pode ajudá-lo!
Mime-se com ironia
Na verdade, com a ajuda de humor pode até mesmo lidar com as palavras negativas dos outros. Se você sobre alguém rir, tente não ficar triste, e perceber todos com ironia. Então, você será capaz de desarmar as pessoas que podem ter tentado machucá-lo.
Aprenda a desenvolver um senso de humor
E humor novamente, o que economiza em qualquer situação. Absolutamente qualquer situação de conflito pode ser resolvido com a ajuda de piadas.
Filtrar seus pensamentos
Você não deve poluir sua cabeça com pensamentos negativos que causaram comentários e julgamentos dos outros inapropriados. Estes pensamentos podem perturbar o seu descanso, por isso não complicar a sua vida.
Não torça o self, e o melhor curso de ação
Claro que, às vezes muito difícil de se livrar de todos os pensamentos negativos. Mas é melhor tentar não sucumbir à sua influência por um longo tempo. Definir uma meta e agir. E não se prestar muita atenção para as pessoas e a situação atual do que eles merecem.
Não se esqueça que você é único
Cada pessoa é única, por isso, não se esqueça que, e você não são excepção. Não deixe que os outros estragar seu humor. Seja confiante e não prestar atenção às críticas e comentários negativos em seu discurso.
mais silencioso
Na estrada da vida vai encontrar um monte de personagens negativos. Não ser como eles, não respondem às críticas de lhes as mesmas palavras. E geralmente parada ao comentário de outras pessoas para não te apareceu negativo.
Aprenda a entender as pessoas
Na maioria das vezes, as pessoas julgam os outros com base em sua própria experiência. Devido ao fato de que distorcia sua percepção do mundo, eles dão origem a diferentes suposições que poderiam estragar radicalmente o humor da pessoa. Tente entender as pessoas, porque eles também podem cometer erros ou ter uma experiência ruim. Talvez suas críticas - ele está escondido para que você ama?
Saiba mais
Você deve descobrir o que gera em seus pensamentos negativos que oprime você, ou mesmo entra em uma depressão. Sabendo o "inimigo" na cara, você pode aprender a não reagir ao negativo ao longo do tempo.
A psicologia de opostos
Não reaja negativamente à negativo, é melhor perguntar ao homem por que ele tinha feito isso ou aquilo conclusão como você. E mesmo na voz, tente não para expressar uma atitude negativa, se houver, permanece neutro.
O mundo não gira em torno de você
Se você acha que alguém está constantemente pensando em você, e com a negativa, então você está errado. Você só se engane.
Tente prestar menos atenção às palavras dos outros. Às vezes negativa, eles espirrar para fora, esta é apenas uma maneira de se livrar da dor pessoal. Tente criar algum espaço entre as suas emoções ea si mesmos. Se a resposta de controle de estímulos externos, não pode detectar todos muito a sério.
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Artigo original publicado aqui: https://kabluk.me/psihologija/10-sovetov-kotorye-pomogut-vam-proshhe-smotret-na-zhizn-ne-prinimaya-vse-blizko-k-serdcu.html
