A capacidade de uma pessoa se lembrar de uma variedade de informações - este é um verdadeiro presente. No entanto, a memória pode, por vezes, no momento inesperado muito para trazer. É importante compreender que, a fim de se lembrar da informação, não é necessário repetir constantemente para zubrezha! Existem técnicas mais fácil, mais interessante e mais eficiente, e eles realmente trabalho!
Há uma grande quantidade de informações completamente inúteis que entope nossos cérebros. Mas se não há necessidade que você re-utilizar as informações recebidas, ele é esquecido, e o cérebro está protegido contra sobrecarga. Os cientistas dizem que, depois de uma hora de treinamento, podemos esquecer, no final, mais de metade de nós recebeu informação. Uma semana mais tarde, todos nós podemos mal me lembro apenas 20% do total.
Então, como melhorar sua memória e aprender a memorizar o que precisamos?
repetição
Para realmente lembrar as informações necessárias, ele precisa ser repetido há algum tempo que o cérebro tornou-se necessário para formar conexões neuronais.
"Repetição Space Technology"
Uma técnica muito eficaz em que você precisa praticar intervalo de memorização. Você pode cozinhar quaisquer imagens, ou usar qualquer aplicativo especial. Primeiro, precisamos ler as informações, e depois repeti-lo imediatamente, em seguida, após 20 minutos, após 6 horas e um dia. E isso foi há muito de armazenamento, você pode usar uma agenda um pouco diferente. Leia as informações, repeti-lo depois de meia hora, mais uma vez, em seguida, no dia seguinte, depois de 2 semanas, 2 meses.
É preciso compreender a informação
Claro, é o povo improváveis vai lembrar de informações se ele não entende nada. Se você conhece o material, você vai se lembrar que 9 vezes, e ele será a sua cabeça por um período mais longo.
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Priorizar
É importante estudar apenas as informações que você realmente precisa e importante. E não há absolutamente nenhum sentido para ensinar o que você nunca vir a calhar.
"O efeito da posição de série"
Outra forma interessante em que você quer se lembrar de informações que estava no início e no final. Assim, o material será adiada na cabeça por um período mais longo.
"A teoria de interferência"
A teoria diz que a informação tende a ser misturado, então você precisa mudar a sua atenção em primeiro lugar em um assunto e depois outro. Isto é como você vai ser capaz de examinar cada um individualmente.
"Opposites"
Por exemplo, você está aprendendo uma língua estrangeira. Neste caso, você será muito mais fácil de aprender palavras em pares: dia e noite, preto e branco, manhã, noite, etc.
"Palácio da Razão"
A questão é simples, você precisa para se lembrar da informação, vinculá-lo a um lugar específico. Por exemplo, você tem algo a ensinar em seu quarto, em seguida, todas as informações que você precisa para distribuir uniformemente por toda a sala.
A técnica de "prego"
Você ainda pode chamá-lo de uma cadeia. Se você tem que se lembrar da informação, ligando uma coisa em mente, por outro. Isto é, lembrando uma coisa que você pensa espontaneamente de e muito mais.
associação
É muito mais fácil de aprender, por exemplo, uma língua estrangeira quando entrar em sua informação que associado com o fato de que você já está familiarizado.
Criar uma história
É muito mais fácil lembrar de informações se você quebrar tudo em uma história.
visualização
Muito mais fácil de ouvir informações quando representar visualmente o que você estuda.
Escolha métodos modernos
não deve ser utilizado em aprender o material os velhos métodos de aprendizagem e livros. Afinal, um monte de tempo e uma variedade de mudanças aconteceram desde a publicação do livro.
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Artigo original publicado aqui: https://kabluk.me/poleznoe/kak-bystree-zapomnit-informaciju.html
