Todo mundo quer ser feliz. E às vezes é tudo o que há para ser feliz - perto lado a lado, todos saudáveis e vida em abundância, problemas no trabalho e em casa, mas a felicidade por algum motivo, qualquer um. Por que isso está acontecendo, diga psicólogos.
Os psicólogos dizem que há algumas coisas que nós não fazemos. E, se você ajustar a sua vida, você pode se sentir quase imediatamente a mudança.
Há 6 hábitos a partir do qual você deseja se livrar, para ser feliz!
O hábito de se preocupar com o que os outros pensam sobre você
Devido a este hábito, nossas mentes começar a resolver o problema, que, na verdade, não. Estamos constantemente a pensar sobre o que podemos dizer sobre os outros que pensam de nós. Mas você não pode agradar a todos, certamente há pessoas que estão descontentes com você. E para ajustar para o bem-estar de todos - é errado. Especialmente desde que você não é um vidente para saber o que os outros pensam. Sim, deixá-los pensar sobre a saúde em geral, o que eles querem! Você precisa deixá-lo ir! Sua ansiedade não vai te fazer bem.
O hábito de suprimir seus sentimentos em público
De alguma forma, em uma sociedade que não fazia tristeza em tudo, é claro, se este não é um funeral. Nós até mesmo os pais desde a infância ensinou a controlar suas emoções e não deixá-los em público. Bem, supostamente, é indecente. Aos poucos, a gente até pessoas próximas a nós esconder nossas emoções, verifica-se que estamos com eles fechados e insincero? Não há necessidade de afastar as pessoas, às vezes você precisa de seu apoio. Você precisa abraçá-los, para ouvir, talvez se arrepender. Assim torna-se mais fácil.
Veja também: Como deduzido a partir das articulações e o ácido úrico corpo inteiro
O hábito não proteger os seus interesses, e ir com o fluxo
Às vezes, a fim de não cair numa situação de conflito, temos de comportar-se como nós não queremos. Claro, ninguém quer parecer uma pessoa agressiva, para que as pessoas muitas vezes não defender a sua opinião, e é mais silencioso. Mas o conflito - nem sempre é um escândalo, porque você pode apenas ser assertivo. Torne-se um pouco mais confiante em si mesmo e seus desejos, para que você irá aumentar a sua auto-estima.
Mau hábito de se um deleite
Quantas vezes você se culpa para o perfeito, ou para dizer a alguém? Mas os psicólogos recomendar a ser uma mais apoio. Pare de se criticar e criticar, quanto mais não precisa chamá-lo! Afinal, você não vai ser tão rude para falar com outras pessoas, então por que você deve tratá-la de forma desrespeitosa?
O hábito de lidar com o estresse
Devemos lutar não com o estresse e as suas causas! Suponha que você está experimentando estresse devido a alguns problemas no trabalho. Você tenta fazer exercícios de respiração, tomar um dia de folga, e assim por diante torna-se mais fácil. Isso é apenas a razão que ela persiste. Aprenda a ser mais responsável e aprender a dizer "não" - dependendo da situação. Apenas por se livrar da causa raiz do estresse, você pode lutar contra isso!
A razão confiar incondicionalmente seus pensamentos
Por que pagar tanta atenção ao que aparece em sua cabeça. Às vezes uma pessoa pensa alguma situação, e de algum lugar na cabeça parecem estranhos eventos que poderiam acontecer... se não... sofrer e não roer-se com os seus próprios pensamentos, caso contrário ele irá levar a ainda mais o congestionamento informações absolutamente desnecessário em sua cabeça. O mesmo se aplica aos seus pensamentos sobre outras pessoas. Bem, você não gosta de alguém, por que pensa sobre isso?
Se você se livrar desses hábitos, você vai se tornar exatamente muito mais feliz!
Veja também: 7 estado de suas unhas, o que pode ser dito sobre os problemas no corpo
Artigo original publicado aqui: https://kabluk.me/psihologija/6-privychek-kotorye-ne-dajut-vam-byt-schastlivym.html
