Você tem uma dor de cabeça severa? E você não tem idéia de onde ele veio? A causa da dor pode ser o alimento que você come todos os dias.
O que se segue descreve os produtos usados na enxaqueca excessiva que pode aparecer. A estrutura de muitos deles incluem um tiramina substância. Este composto tóxico fisiologicamente activo que afecta os processos do sistema nervoso, e a sua pressão arterial eleva acção vasoconstritora. Como resultado, a enxaqueca ocorre.
1. chocolate
Este produto contém tiramina, devido a que existe um excesso de enxaqueca. Claro que, para desistir de doces guloseimas não é necessário, mas para a quantidade consumida do mesmo a ser vigiado.
2. vinho tinto
vinho tinto aumenta a pressão sanguínea, aumentando deste modo o risco de enxaqueca. Atentos à quantidade de álcool consumida, especialmente se muitas vezes você tem uma dor de cabeça.
3. queijo
Talvez você notou que às vezes, quando queijo comido começa a dor em uma parte da sua cabeça? Isso ocorre porque o queijo também têm tiramina. Tenha cuidado com o seu consumo, para além disso, o queijo - alimentos altamente calóricos.
A maioria da tiramina encontrada em queijos com bolor. Branco e queijos fortes são a melhor opção para aqueles que muitas vezes têm uma dor de cabeça.
4. carnes processadas
A carne processada é cheio de aditivos artificiais e conservantes que são prejudiciais para o organismo. Além disso, upotreblonnoe para comer essa carne também pode causar enxaquecas. Assim, a fim de evitar consequências negativas, comer produtos refrigerados frescos de magazinav confiável.
5. glúten
Glúten ou glúten encontrado em produtos de cereais. Esta substância não digerível que pode causar perturbações no corpo, e como um resultado, a enxaqueca. Além disso, pessoas com alergias ao glúten, frequentemente confrontados com dores de cabeça. Portanto, se você tem esses problemas, rever sua dieta e reduzir o número desses produtos.
6. fruta madura
Em frutas maduras monte de tiramina. E quanto mais perto eles estão a apodrecer, a concentração da toxina acima. É melhor usar frutas frescas ou lento de amadurecimento.
