Às vezes é possível mudar as coisas um pouco - e obter uma resposta imediatamente um monte de bom. Como demonstrado por pesquisas recentes, algumas mudanças contribuir para uma vida mais longa, de acordo com HealthInfo.
A mudança, que prolonga a vida
1. Recusa de alarme
De acordo com dados obtidos por cientistas japoneses, súbita sons altos efeito negativo sobre o sistema nervoso, e também aumentar o risco de ataque cardíaco. No mundo moderno, é melhor para tentar passar mais tempo em silêncio.
2. vinho
Cientistas da Universidade de Harvard descobriram que o uso de seca Francês vinhos do "tempo ao tempo" está correlacionada com o aumento da expectativa de vida. Mas em um tempo para beber um copo de vinho não deve ser.
3. animais de estimação
Pessoas que dão à luz a eles para viver mais tempo. vínculo emocional com animais de estimação ajuda a reduzir a quantidade de marcadores de estresse em humanos, estudos têm mostrado. Protecção do stress fortalece o sistema imunológico e reduzir o nível de inflamação é prejudicial para as células.
4. comer pão
Cientistas alemães descobriram que comer casca de pão e capacitores sólidos reabastece o corpo abundância de antioxidantes, que impedem o desenvolvimento de câncer. Farinha de rosca, de acordo com os pesquisadores, também podem ser úteis, mas com moderação.
5. Menos frequentemente lavar
Os cientistas acreditam que o sabão e água quente, retira a pele da camada de gordura de protecção, protege contra bactérias e infecções. lavagem frequente pode ser um factor de enfraquecimento da exposição do corpo a várias doenças.
