Na primavera, devido ao clima pessoas caprichosas propensas a pressão arterial elevada, pode sentir-se particularmente ruim. Reduzir a pressão para ajudar não apenas os comprimidos, mas também produtos, escreve medikforum.
Leia até o fim de obter as informações mais úteis.
1. beterraba
Beterraba suco é eficaz na redução da pressão. Especialistas aconselham antes de comer imersão algum tempo na geladeira - por isso vai ser ainda mais útil. utilização fresco beterraba também ajuda a estabilizar a pressão sanguínea.
2. pimentão
Cardiologistas aconselham a usar uma pimenta por causa da abundância nele contida de vitamina C. A vitamina C tem uma função importante na manutenção do sistema cardiovascular. Peles de coração e os vasos sanguíneos compreendem um tipo especial de proteínas - colagénio, o que reforça as paredes dos vasos sanguíneos e evitar danos. A vitamina C ajuda o corpo produzir colágeno.
3. batatas
As batatas frescas contêm elementos essenciais para a manutenção da saúde e de rastreio coração vasculares, tais como potássio e magnésio, bem como a vitamina C. necessária Para promover eficazmente a redução da pressão de batata, é necessário usar nenhum sal e é melhor cozido em suas peles.
4. aipo
Observa-se que um homem, comer aipo fresca, reduz a concentração de hormonas de stress no sangue, os quais ocorrem, sob a influência de espasmos vasculares e aumento de pressão.
5. pulsar
Eles contêm uma grande quantidade de fibra solúvel, magnésio e potássio - o "bouquet" é ideal para a redução da pressão. Uma quantidade suficiente de potássio protege contra as arritmias, reduz a carga sobre o coração. O magnésio é útil para reduzir a pressão, porque tem um efeito relaxante sobre a parede vascular.
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