Sobre os produtos que você pode comer tarde da noite, escreve medikforum.
Se a pessoa - "coruja", e colocar a cama depois da meia noite, comer tarde da noite não é um capricho para ele. Mas também é sabido que certos produtos que são utilizados na preparação para a noite pode contribuir para a obesidade e distúrbios relacionados.
Especialistas pediram um número de produtos úteis que podem ser comidos tarde da noite sem medo de que eles vão levar a um aumento da massa de gordura.
Leia até o fim de obter as informações mais úteis.
1. cogumelos
Muitas vezes você pode ouvir que os cogumelos - comida pesada. Mas isso só é verdade no caso quando se prepara prato de cogumelos fritos, e eles são usados em conjunto com outros produtos ou molhos. Como tal, os cogumelos conter um mínimo de calorias. Além disso, eles têm um monte de microelementos úteis.
2. caviar vegetal
Squash, cogumelos e vegetais berinjela ou cozinhados - qualquer tipo de caviar vegetal, de acordo com nutricionistas, é adequado para um lanche no final da tarde.
3. nabo
Uso de nabo muito útil para o fígado, aumentando a bile fluxo e para proteger o corpo de condições estagnadas, levando à formação de pedras. Além disso, nabo lisozima contida - substância antibacteriana promover a limpeza intestinal por micróbios patogénicos.
4.Kukuruza
Este produto é caracterizado por elevados níveis de substâncias que trazem o excesso de colesterol. De acordo com nutricionistas, comido tarde da noite de milho cob cozido ativa o processo de remoção do corpo do excesso de gordura, o uso do dia
5. kiwi
Kiwi - um dos melhores produtos que trazem o excesso de sódio e são eficazes contra o inchaço. Além disso, o uso de kiwi melhora o metabolismo lipídico, acelera a queima de gordura no corpo, ajuda a se livrar do peso no estômago e azia.
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