A questão da escolha de bebidas no calor do verão é um dos mais premente. O que bebe, segundo os médicos, não só ajudará saciar a sua sede, mas também trazer benefícios para o corpo, diz medikforum.
1. água
Nenhuma outra bebida é nenhum substituto para a água. Em clima quente que protege contra dores de cabeça, melhora o tônus, estado de alerta e desempenho. Como para a água mineral, os especialistas alertam que a água mineral medicinal deve ser usado com muito cuidado, melhor somente após consultar o seu médico.
2. hibisco
Merecidamente considerado um dos melhores supressores de sede e ter propriedades mais revigorantes. antioxidantes Karkade fornece o corpo através do qual desacelerado envelhecimento.
3. limonada caseira
Ele é composto de fresco, água limpa, sem açúcar com o suco de limão, frutas frescas e bagas e folhas de hortelã. Esta bebida sacia a sede, porque não adoçado, e seu sabor é fornecido exclusivamente à custa de sucos de frutas, ricos em vitaminas.
4. Bebidas lácteas
Contendo, na sua composição em ácidos orgânicos kefir, iogurte, coalhada também muito boa poupança de sede. Um de seus melhores lados - estas bebidas contribuem para a restauração e melhoria da microflora intestinal.
5. suco de tomate
Suco de tomate dilui o sangue - é exatamente isso que devemos nos esforçar no calor. Há uma grande quantidade de licopeno - um antioxidante que é considerado por alguns pesquisadores a reduzir o risco de câncer. Suco de tomate pode ser feito independentemente da qualidade da pasta de tomate, que deve ser diluído com água e fresco fervente.
É importante lembrar!
Os especialistas são fortemente aconselhados a não beber nas bebidas geladas calor. Após contacto com o líquido frio para o espasmo vaso do corpo ocorre, expandida devido à acção do calor. Com o seu estreitamento acentuado prejudicada dissipação de calor, eo corpo superaquece mais.
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