Chocolate pode não ser o alimento mais saudável do mundo, mas de cacau - é um dos superalimentos longo reconhecidos, que contém uma grande quantidade de antioxidantes e outras substâncias benéficas ao organismo. Portanto, leia este artigo para aprender sobre suas muitas propriedades de saúde surpreendentes.
1. O cacau é rico em antioxidantes
Falando sobre os produtos que contêm a maioria dos antioxidantes, muitas vezes falamos de chá verde ou vinho. No entanto, cacau duas vezes os antioxidantes de vinho tinto e três vezes mais do que o chá verde contém.
2. fonte de magnésio
Cacau é extremamente útil para as mulheres durante o tempo de menstruação, porque contém uma grande quantidade de magnésio. Este elemento reduz a tensão e sintomas pré-menstruais, bem como reduz o risco de formação de coágulos sanguíneos.
3. Muito melhor do que o chocolate
A razão pela qual o chocolate tem uma má reputação, é em gorduras saturadas. Beber de uma chávena de cacau quente para tirar partido de todas as suas propriedades benéficas, sem adição de gorduras desnecessárias.
4. melhora o pensamento
Os cientistas descobriram que acelera cacau processos de pensamento. Nele contidas flavonóides aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro, melhorando assim o foco e aumentar a clareza de pensamento.
5. Bom para o coração
Cacau contém grandes quantidades de polifenóis, que têm sido cientificamente comprovados, podem reduzir a pressão arterial e melhorar a função cardíaca.
6. reduz o stress
Durante séculos, tem sido conhecido propriedades calmantes do cacau. Assim, no século XVII, esta bebida tem sido amplamente utilizada como um meio para reduzir a raiva e definir o humor na França.
7. Ele reduz a inflamação
Um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition «The American Journal of Clinical Nutrition», mostrou que todas 40 g de cacau consumidos diariamente durante 4 semanas, pode reduzir a inflamação no corpo e ajuda a contrariar a formação de trombos.
8. fonte de energia
Bebida, bebido na parte da manhã, pode energizar, comparável ao que dá ao café. No entanto, ao contrário do café, que mais tarde provoca uma queda na energia por causa da redução de cafeína no sangue, o cacau age muito mais tempo.
9. Só que contém gorduras saudáveis
Ao contrário do próprio cacau chocolate contém uma variedade de gorduras úteis, em particular o ácido oleico. Estudos têm demonstrado que o consumo de cacau e chocolate escuro realmente reduz os níveis de colesterol "ruim" no corpo.
10. Ela promove a perda de peso
Os cientistas argumentam que há uma conexão entre a insulina e obesidade. O uso de cacau melhora a nossa sensibilidade à insulina, o que pode ajudar as pessoas que querem perder peso.
Apoio como e se inscrever, a participação em redes sociais. Deixe o seu comentário.
11 fatos interessantes sobre o café
4 fato conhecido-pouco que o uso de chocolates
Cacau como um produto útil no inverno
