O alho é considerado um produto extremamente útil que pode afetar todos os sistemas do corpo humano. Qual é a sua utilidade, diz MedikForum.
Leia até o fim de obter as informações mais úteis.
1. composição química rico
Como parte do lote um alho de minerais. Assim, não é de potássio, magnésio, sódio, fósforo, cloro, ferro, iodo, cobalto, manganês, selénio, cobre e zinco. Todos eles são necessários para o funcionamento normal dos sistemas humanos. Além disso, o uso de alho determinadas vitaminas múltiplas: B1, B2, B4, B5, B6 e B9, bem como o C, K, PP.
O mais interessante é que existem elementos traço no alho. Estes incluem éster alicina natural - é um antioxidante e anti-séptico, que dá sabor de alho pungente e cheiro pungente.
Claro, uma composição tão rica determina todos os benefícios dessa planta. É útil para o saudável, e para aqueles que têm comprometido a saúde. Por isso, é necessário prestar atenção ao seu uso para todos.
2. Bom para o estômago
Com esta planta do estômago para digerir uma refeição pesada, muitos do mundo suas cozinhas são adicionados à carne e gordurosos pratos. Além disso, o alho tem um efeito benéfico sobre o fígado e vesícula biliar. Nos últimos aumenta a produção de bílis e reduzir o número de "possuir" fígado gordo.
3. abaixa o colesterol
abaixa vegetais "mau" colesterol. A lipoproteínas de baixa densidade que o colesterol total de transporte em células e, então, depositado nas paredes dos vasos. Assim, alho pode reduzir o risco de doenças cardíacas e dos vasos sanguíneos e pressão do sangue normalizar.
4. Previne a formação de trombos
Parece, assim que o sangue é ejetado tromboxanos (substâncias envolvidas na coagulação sanguínea), as plaquetas se agregam ativamente. Mas materiais agregados que permite o bloqueio da formação de tromboxano já depois de 1-2 horas após o consumo de alho.
5. Útil na aterosclerose
Enxofre contendo compostos resolve trombos intravasculares. A ingestão regular de actividade fibrinolítica alho aumento de 130%.
6. Protege contra o câncer
Suas propriedades vantajosas a este respeito reside no fato de que ele bloqueia os radicais livres, devido ao teor de alicina. Alho inibe as células cancerosas.
7. antibiótico natural
Alho é capaz de suprimir o crescimento de microorganismos patogénicos. Ele pode matar as bactérias, as estirpes de E. coli, Salmonella e Staphylococcus aureus. Assistente aqui é alicina e compostos de enxofre.
8. aumenta a resistência
Nós comemos-lo desde os tempos antigos, a fim de aumentar a eficiência. Portanto, para aumentar a força pode ser incluído na dieta de alho - notar a diferença imediatamente.
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