Embora o café é considerado um dos refrigerantes populares mais no mundo, às vezes afeta a saúde negativamente. E aqui estão algumas alternativas para o café, o que é útil para a saúde, escreve medikforum.
1. O chá verde da partida
É rica em aminoácidos chamado L-teanina, que é conhecida pela sua capacidade de aumentar a concentração de dopamina e aumentar o desempenho que melhora a memória.
2. vinagre de maçã
Esta bebida não contém cafeína, que é um dos melhores substitutos do café devido aos seus efeitos benéficos sobre os níveis de açúcar no sangue. Naturalmente, o vinagre deve ser bem dissolvido na água antes da sua utilização.
3. água de coco
Ele contém enzimas bioactivos e restaurar o equilíbrio de água de electrólitos. É por isso que a água de coco é um bom substituto para o café.
4. kombucha chá
Esta bebida é conhecida por sua capacidade de restaurar a perda de memória, e um efeito benéfico sobre a pressão arterial.
5. rooibos
Não beba contendo cafeína fornece o corpo com uma quantidade significativa de antioxidantes. Além disso, há um pouco tanino - componentes que afetam negativamente a absorção do ferro.
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