Apesar do fato de que o iogurte se tornou quase a maioria dos produtos lácteos favoritos, é útil não para todos, escreve med2.
Especialistas dizem kefir pode transportar apenas pessoas que não têm problemas com o trato gastrointestinal. Além disso, mesmo que eles precisam se lembrar que o uso frequente de esta bebida não é sempre benéfico.
Se iogurte beber por dia, que poderia levar a um excesso de oferta no corpo de gorduras saturadas. A composição do produto são as gorduras do leite, que nem sempre são úteis para pessoas que têm problemas de coração e vasos sanguíneos. Tais pessoas, de acordo com especialistas, é necessário comprar iogurte com a menor proporção de gordura.
Além disso, seu uso deve limitar-se a pessoas com candidíase. Não é recomendado para consumir iogurte e bebidas semelhantes, aqueles que não podem tolerar a lactose.
Dietistas dar conselhos sobre a escolha de iogurte: é necessário comprar o iogurte, que o período de armazenamento não exceda 14 dias.
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