Especialistas especializados nomearam produtos que retardam o processo de envelhecimento do corpo. A classificação inclui sete itens, escreve lenta.ua
1. Tomates
O líder em rejuvenescimento foi o tomate, que contém uma grande quantidade de carotenóides e licopeno. Este vegetal é especialmente benéfico porque satura o corpo com antioxidantes que retardam o processo de envelhecimento. Os especialistas recomendam comê-los frescos e assados. Ao mesmo tempo, o tratamento térmico aumenta o teor de licopeno em 5 vezes. Os tomates protegem as pessoas de doenças cardíacas, fortalecem os vasos sanguíneos e reduzem o risco de acidente vascular cerebral. Visualize postagens, histórias e seguidores do Instagram anonimamente SmiHub.com Navegue no Instagram com a melhor experiência.
2. Peixe gordo
Os especialistas recomendam prestar atenção ao salmão, salmão, cavala, sardinha e arenque, que são ricos em ácidos ômega-3 poliinsaturados e dimetilaminoetalon. Esses ingredientes melhoram a condição da pele, unhas, cabelo e, o mais importante, do sistema esquelético.
3. Chocolate e cacau
Os flavonóides presentes neles neutralizam os radicais livres que afetam diretamente o envelhecimento precoce.
4. Salsinha
Ele purifica o sangue e promove a produção de glutationa, sendo também rico em vitamina C. A salsa alivia o inchaço, purifica o sangue e rejuvenesce a pele.
5. Limão
É um antioxidante natural eficaz que remove o excesso de líquido do corpo, acelera o metabolismo e elimina os quilos em excesso.
6. Beterraba
Em sexto lugar estão as beterrabas, ricas em vitaminas B, zinco, fósforo e ferro. É baixo em calorias e também é altamente digerível. Este vegetal é útil tanto fresco como assado ou fervido.
7. manteiga
Este produto contém gorduras saudáveis com efeitos antiinflamatórios. Um produto de qualidade promove a absorção do cálcio, tem um efeito positivo no sistema nervoso e na pele.
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