De acordo com nutricionistas, tangerinas são prejudiciais em uma série de doenças, escreve medikforum.
A partir de novembro, e até o final do inverno, tangerinas são o principal fruto dos russos. Nós adoramos o seu sabor brilhante, doçura e associação moderada com o Ano Novo. No entanto, de acordo com um nutricionista Helen Solomatina, há uma categoria de pessoas que devem desistir da tangerinas. Em risco - pacientes de Gastroenterologia, pacientes com diabetes e obesidade.
Parece que tudo está bem em mandarim - um monte de potássio, vitamina C a, antioxidantes. "A vitamina C fortalece o sistema imunológico. Mais mandarins têm um efeito bactericida, em que é ainda mais pronunciada do que em laranjas ", - diz a nutricionista Helen Solomatin.
No entanto, as pessoas com doença gastrointestinal pode experimentar não só sobre os benefícios, mas também mandarins danos.
"Tangerina Sour irritar o trato gastrointestinal, com o estômago vazio em um estado de agravamento que possam causar danos. Ou se as pessoas usam mandarins dieta", - Elena continua Solomatin.
fato importante: uma tangerina = colher de açúcar. Pessoas com diabetes devem limitar o consumo de tangerina, bem como qualquer outra fruta doce.
Outra característica controverso de citrinos em geral, e em particular de mandarinas - reacções alérgicas frequentes. Mas, de acordo com imunologistas, na maioria dos casos, não é uma verdadeira alergia e intolerância alimentar.
"Normalmente, ocorre o seguinte. Um homem come uma tangerina, depois outro e outro... vermelhidão ou coceira para começar podem aparecer Depois disso, a pele, e um homem pensa que ele é alérgico. Quando a reação depende da quantidade de alimentos ingeridos - não é uma alergia, mas sim, uma intolerância alimentar - "protesto" do trato gastrointestinal", - diz imunologista Marina Aryaeva.
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