Atinge os produtos mais nocivos do que são tão difíceis de desistir, dada ukrhealth.
"Por toda a prejudicial saboroso?" - esta frase tornou-se o lema de pessoas que de vez em quando dar-me a ir em uma dieta saudável. E, em seguida, quebrar e voltar para suas fichas e soda favoritas. Eles são realmente saboroso. Ou nos convencemos de que?
1. junk food
Em Inglês - "junk food". A mais preciso - calorias vazias. Normalmente, o primeiro lugar entre prejudicial, mas delicioso colocando fast food. Mas aqui também vamos atribuir e batatas fritas, e um balde de pipoca que você compra em um filme (pipoca em si não é tão ruim, mas o volume!), E biscoitos com nozes.
Este alimentos ricos em gorduras e carboidratos mais rápido, mas não fornece qualquer benefício. Junk food pode apenas comprar e comer em todos os lugares, e como resultado obter o peso extra e o hábito de petiscar em movimento.
2. produtos de carne processada
Ou seja, salame e salsichas. Claro, isso não é uma ameaça №1, mas muitos de nós simplesmente se esqueça de que você não deve se deixar levar por eles. Digamos que, pelo menos, que o nitrito de sódio, que "correções" muito rosa salsicha, pode gradualmente transformar na substância cancerígena. E essas substâncias em carnes processadas muito. E ainda há uma grande quantidade de sal.
3. queijos baratos
Este queijo, infelizmente, é caro. A queijos baratos, que são em abundância apareceu nas prateleiras das lojas são susceptíveis de conter uma margarina relativamente barato ou óleo de palma. O óleo de palma é o perigo em si mesmo para o corpo não é. Mas, infelizmente, na maioria das vezes se trata da produção de violações de transporte e oxidados na estrada. Mas tal óleo negativamente.
4. adoçantes
Por exemplo, recentemente, cada vez mais ouvir sobre as ameaças que leva o açúcar do corpo, e agora está falando sobre os perigos do açúcar substitutos. Há evidências de que eles podem causar câncer. O que fazer, se não for doce, você não pode e não quer comer açúcar?
Os nutricionistas recomendam, por isso, se você usar um substituto do açúcar, stevia é tomado como o produto mais natural.
5. Molhos, puré de batata em pó
Citaremos apenas um aspecto - o grande número de espessantes sintéticos e semi-sintéticos em alimentos (E422, E461, E462). Estudar a sua influência sobre o corpo continua. Acredita-se que eles interferem com a digestão e absorção de proteínas.
6. enlatados
Não é que os alimentos enlatados são excepcionalmente prejudicial. Apenas normalmente submetido a um tratamento tal que os benefícios deles esquerda. Considere o uso de enlatados apenas em casos extremos onde é realmente necessário (viagens, caminhadas), e em todas as outras situações, preparar suas próprias refeições.
7. lollipops
Não, nós não estamos falando sobre danos às figuras. Embora, é claro, temos que lembrar disso para sempre. As mentiras de problema em outros lugares - pirulitos são muito longos na boca, criando condições ideais para o desenvolvimento de cárie.
