A popularidade dos produtos que não são adequados para uso diário, diz ladyhealth.com.
Estes produtos são populares, eles estão presentes na mesa da média russa, e às vezes são usados em uma base diária.
No entanto, especialistas na área de ponto de dieta saudável que o uso diário destes produtos é repleta de mais mal do que bem.
1. carne vermelha
Em particular, um produto que, de acordo com os cientistas não é adequado para consumo humano todos os dias é um magra, isto é, carne de porco, carne bovina, cordeiro. Claro, a carne fornece o corpo com a proteína necessária para isso, mas isso não significa que tem que haver o tempo todo, dizem os especialistas.
De acordo com eles, para a digestão do corpo de carne requer 6 a 8 horas. Abuso de contributos de carne para o processo, por causa de que a comida no intestino pode começar a apodrecer. Por sua vez, o estudo de funcionários American Institute for Cancer Research mostra diária consumo de carne vermelha pode aumentar significativamente a propensão de origem humana para os tumores no estômago e gut.
É especialmente perigosa para uso carne cozida em um fogo aberto.
2. carnes
Também é popular, mas não é adequado para o produto de uso diário é a salsicha. Segundo os cientistas, A maioria das salsichas conter aditivosQue pode contribuir para a indigestão. Associada com o efeito destes aditivos sobre o corpo e o desenvolvimento de diabetes, hipertensão, doença cardíaca coronária, cancro.
Um dos mais perigosos de aditivos salsicha especialistas acreditam nitrato de sódio conservante. Segundo estimativas da OMS, o dano de comer salsichas para o corpo comparável ao dano causado pelo fumo e álcool.
3. batatas
Além disso, os especialistas não recomendam comer batatas todos os dias - Primeiro de tudo, assada e purê.
batatas fritas absorver muito óleo ou gordura, o que agrava significativamente o fígado e pâncreas. puré de batata contendo manteiga e de leite, tem um elevado índice glicémico. Portanto, esta refeição aumenta o nível de açúcar no sangue.
4. cozimento
Juntou-se à lista de produtos populares que não são adequados para uso diário, e doces ricos - muffins, cheesecakes, cookies e assim por diante.
De acordo com a conclusão do Instituto de Nutrição RAMS especialistas, assar quase desprovida de componentes úteis. O uso diário do produto enfrenta o surgimento de excesso de peso, prisão de ventre, diabetes e doenças cardiovasculares, os especialistas têm alertado.
