Quais os alimentos que você não deve comer depois de 30 anos, diz ele kanalukraina.tv
Infelizmente, o corpo humano não está ficando mais jovem ao longo do tempo, especialmente depois de trinta anos. Mas podemos apoiar o seu corpo em boa forma para mantê-lo jovem, elástica e fino tanto tempo quanto possível. Para fazer isso, em primeiro lugar, a reconsiderar sua dieta e soltar alguns produtos específicos que aceleram o processo de envelhecimento.
Leia até o fim de obter as informações mais úteis.
1. cafeína
É bem sabido que a cafeína afeta negativamente a qualidade do sono, a partir do qual todos os nossos meios de subsistência dependem. Para evitar inchaço e peso, é melhor reduzir o consumo de bebidas, que é composta de uma substância.
2. álcool
Álcool contém enorme quantidade de calorias que o corpo humano depois de trinta anos não é capaz de entender, com o resultado de que uma pessoa ganha peso. Além disso, o álcool provoca aumento e diminuição de insulina acentuado nível que impede-o a relaxar completamente e descansar adequadamente.
3. produtos semi-acabados
É melhor abandonar os vários produtos semi-acabados, que claramente não agregam saúde para você. Esses produtos contêm sabores, uma grande quantidade de sal, gordura e nitratos, que visam provocar a sensação de fome e aumentar o seu peso. Além disso, os produtos semi-acabados não têm quase nenhuma na sua composição de elementos minerais, devido ao facto de que foram submetidos a diversos tipos de tratamentos térmicos.
4. Molhos em pacotes
Todos amado por muitos molhos embalados, como maionese ou ketchup, tem um monte de elementos nocivos, o mais perigoso dos quais é o sal. Se você não quer ter inflamação crônica ou doenças da tireóide, melhor desistir dessa prazeres nocivos.
5. soja
soja orgânica integrada é muito útil, em contraste com várias misturas de pós e extractos de soja. Este produto pode causar câncer de mama, problemas de memória e dores de cabeça.
6. As gorduras trans
Margarina é muito prejudicial para o sistema cardiovascular, que pode causar insuficiência hormonal e memória prejudicada. Se você tem mais de trinta, é hora de substituir a margarina com manteiga.
7. farinha branca
A farinha branca é quase nenhuma fibra, por isso, é convertido rapidamente a glicose, o que leva a aumento de peso. Por isso, é melhor comer pão de trigo integral, que vai parecer à primeira vista não tão agradável ao paladar. Mas é apenas uma questão de tempo e hábitos.
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