Russian nutricionista Helen Solomatina adverte ainda batatas cozidas podem ser indesejáveis para as pessoas com diabetes - este vegetal aumento do índice glicêmico, relataram notícia.
Leia até o fim de obter as informações mais úteis.
O médico nos disse que uma pessoa saudável da raiz é útil em qualquer forma, mas na presença de dieta doenças crónicas, inevitavelmente, tem que ser corrigido.
Assim, o especialista disse: "aqueles que estão com sobrepeso ou açúcar problemas deve ter cuidado com cultura de raiz fervida."
De acordo com a nutricionistas, batatas são um vegetal amiláceo, e tratado termicamente uma vez que aumenta o índice glicémico. Isto significa que após o uso de tais produtos no sangue aumenta grandemente o nível de açúcar.
As batatas são aqueles que não sofrem de açúcar elevado no sangue, pode trazer muitos benefícios em forma cozida. batata cozida contém uma grande quantidade de potássio, o que reduz a pressão arterial, reduz o edema, melhora a função do coração.
"A dieta pessoas doentes devem ser determinados de acordo com a doença. Há aqueles que preferem trazer vegetais de raiz crus: sua fibra ajuda a eliminar toxinas, endotoxinas, colesterol. Isto é especialmente indicado para aqueles que têm aterosclerose, câncer de cólon ", - explicou nutricionista.
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