Cientistas chamado as regras que irá ajudar a prevenir o desenvolvimento de câncer depois de 40 anos, escreve medikforum.
Leia até o fim de obter as informações mais úteis.
Segundo os cientistas, a incidência de câncer aumenta significativamente após 40 anos. Eles chamaram regras, na sequência do qual o risco pode ser reduzido.
Especialistas europeus dizem que até 50% dos cancros podem ser evitados seguindo certas instalações. O desenvolvimento de fatores desencadeantes de câncer que podem ser evitados, os especialistas enfatizam.
O que ainda precisa ser feito para reduzir o risco de câncer na meia idade?
1. Parar de fumar, minimizando álcool e evitar a exposição a produtos químicos.
2. Renunciar ao uso de profunda transformação dos produtos.
3. Comer carne vermelha com moderação estritamente preferem frango, coelho.
4. Não comer alimentos fritos, especialmente se você não sabe o que ela estava fritando em óleo.
5. Uso de acordo para minimizar telefone celular, forno de microondas e outros aparelhos com ondas de rádio freqüência.
6. Defender contra sol agressivo. De acordo com oncologistas, depois de 40 anos, as pessoas têm de usar um chapéu de verão e óculos de sol.
7. Coma mais vitaminas naturais, minerais e aminoácidos, suas fontes - são frutas e vegetais naturais.
8. Consomem bastante cálcio, é eficaz para a prevenção de pólipos no intestino e o cancro colo-rectal.
9. Controlar o seu peso. A obesidade é uma das causas do povo após 40 anos de cancro do pâncreas e intestino.
10. Exames médicos regulares.
Além disso, é necessário acompanhar de perto todas as mudanças no estado do corpo e corpo trabalham em casa. Mulheres em casa deve examinar os seios.
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