Beber estas bebidas ajuda a normalizar a pressão, escreve medikforum.
Leia até o fim de obter as informações mais úteis.
Quase um quarto da população adulta do mundo com idade superior a 40 anos sofrem de problemas com pressão arterial elevada. nutricionistas russos chamam de bebidas, que pode ser muito útil para pessoas com hipertensão.
Em particular, a lista dos melhores bebidas incluídas:
1. hibisco
Ele contém uma elevada concentração de antocianinas substâncias que são benéficas para as paredes dos vasos e ajudar a reduzir a pressão.
7 propriedades úteis de chá Hibiscus
2. suco de romã
De acordo com os especialistas, o seu consumo ajuda a reduzir a pressão sistólica índice (superior) no sangue. Em particular, um tal efeito dá o consumo diário de sumo de romã, numa quantidade de 150 ml.
3. suco de tomate sem sal
A bebida protege os vasos sanguíneos de inflamação devido ao suco de saturação antioxidante licopeno. Além disso, o sumo de tomate impede a formação de coágulos sanguíneos.
Suco de tomate protege contra a hipertensão
4. chá verde
De acordo com um estudo realizado em Edimburgo, o consumo regular de chá verde por mais de duas semanas pode contribuir para reduzir a pressão arterial.
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5. suco de beterraba
Este sumo não é utilizado na sua forma pura, ele deve ser diluída com água. Para normalizar a pressão sanguínea é útil para consumir 2 copos de suco de beterraba diluída por dia.
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