Todo mundo sabe que o corpo humano é 70% de água, e sua deficiência nas células das ligações do corpo à desidratação e consequências desagradáveis para a saúde. Sede - um sinal do corpo que não é de humidade suficiente, o que ocorre no hipotálamo - uma área do cérebro na intercalar.
editorial Kolobok.ua I realizou uma investigação sobre o assunto e ofertas 5 fatos interessantes sobre a luxúria.
1. A sede pode ser um sinal da doença. O que você precisa fazer para saciar a sua sede? Parece que a resposta é simples: bebida. Mas, curiosamente, isso não ajuda em todos os casos. E esta é a razão para suspeitar que uma pessoa tem certas doenças, especialmente dos sistemas nervoso e endócrino. Portanto, se você são perseguidos pela sede, não se esqueça de consultar um terapeuta.
2. bebidas doces apenas acrescentar sede. Outra razão para a sede infinita - as bebidas erradas. Fermentadas, doce de soda, sumos embalados conter na sua composição uma grande quantidade de açúcar (cerca de 5-7 horas. l. por copo) e a partir de tais bebidas sede ainda mais forte.
3. Chá quente sacia a sede melhor e resgates do calor. Eles bebem de países asiáticos no calor? Lembre-se da canção sobre a famosa casa de chá? Quente, em qualquer caso, não chá doce - o melhor remédio para o calor. Ela promove a transpiração e arrefecimento do corpo. Enquanto beber esta bebida sob o sol escaldante não ousa todos.
Mas bebidas frias no verão, por outro lado, pode causar danos. E não é apenas o risco de ocorrência de resfriados. O corpo precisa de usar muita energia para aquecer a bebida gelada à temperatura do corpo.
4. O café não levar à desidratação. Agora ouvido muitas vezes parecer que o café tem um efeito diurético e leva à desidratação das células do corpo.
Isso é o que diz sobre este professor da Universidade de Connecticut Lawrence Armstrong: "O efeito diurético de café em não mais do que a água. E desidratação esta bebida pode causar exatamente. Se chamado, em hospitais seria um monte de pessoas que sofreram com o consumo constante de café. "
5. Beba muita água limpa.simples água não-carbonatadas - a melhor bebida para uma pessoa e uma maneira de saciar a sua sede. Mas não beber muitos líquidos imediatamente após o exercício intenso, como isso leva a um aumento da carga sobre o coração. Mantenha-se saudável!
