Como se livrar de uma ressaca: dicas para a vida, remédios populares e remédios

A festa festiva acabou e na manhã seguinte ela chegou. Estado de intoxicação aguda do corpo causado pelo consumo excessivo de álcool. Na medicina, é chamada de veisalgia e, entre as pessoas, a síndrome pós-feriado tem um nome simples - ressaca. Como se livrar dele em casa, o que absolutamente não pode ser feito e quais medicamentos podem ajudar - leia nosso material.

Por que vem uma ressaca?

Todo mundo sabe a resposta para essa pergunta: a partir de uma grande quantidade de álcool. Parece que tudo é assim, mas não é assim. Na verdade, foliões desenfreados, que derrubam copo após copo, e bebedores baixos que, pela primeira vez, se permitiram relaxar com um copo de vinho, podem sofrer de ressaca.

O fato é que beber álcool (não importa o quanto) estressa nosso corpo. Nos próximos três dias (é a quantidade de álcool excretada em uma pessoa saudável), ele terá que processar ativamente os produtos de decomposição do álcool etílico. É esse processo que causa sintomas desagradáveis ​​- náuseas e fraqueza, tremores nos membros, tontura e dor de cabeça.

O que o corpo tem que enfrentar depois de beber?

• Intoxicação. Durante a degradação do álcool no corpo, o metil formaldeído é formado - um composto químico tóxico que provoca envenenamento. Quanto mais álcool é bebido, mais toxinas se acumulam em nossos órgãos internos.
• Desidratação. O álcool provoca aumento da sudorese e micção frequente. Por causa disso, o corpo perde fluidos intensamente e a desidratação se instala. Os cientistas calcularam que, a cada unidade convencional ingerida, de 50 a 150 ml de líquido são excretados do corpo. Se, por exemplo, você bebeu cinco porções de cerveja (para cerveja, uma porção é de 250 ml), você perderá não só essa cerveja, mas também quase um litro de líquido.
• Problemas com o trato gastrointestinal. O etanol (e é encontrado até no vinho de uva natural) irrita o estômago e a mucosa intestinal. Isso provoca o desenvolvimento de processos inflamatórios, que se manifestam por azia, náuseas e vontade de vomitar.
• Perda de oligoelementos. Junto com o líquido, os minerais, as vitaminas e todos os microelementos úteis necessários à nossa atividade vital "deixam" o corpo. Por isso, depois de um banquete, nos sentimos oprimidos e incapazes até de sair da cama.
• A pressão aumenta. Estamos acostumados a pensar que o álcool dilata os vasos sanguíneos e, portanto, reduz a pressão arterial. Mas esse é um efeito de curto prazo que dura literalmente alguns momentos. Imediatamente após o copo ser virado, os vasos se contraem, o que aumenta o fluxo sanguíneo (por causa disso, muitas vezes ficamos com febre nas festas). Essas mudanças colocam uma grande tensão no coração e, como resultado, a pressão, pelo contrário, aumenta.

O que não fazer se tiver uma ressaca?

A principal tarefa de uma pessoa durante uma pomegona é ajudar seus órgãos internos a lidar com as toxinas o mais rápido possível. No entanto, nem tudo o que se costuma "tratar" de intoxicações faz bem ao corpo. O Ministério da Saúde compilou uma anti-avaliação das formas populares de aliviar a ressaca: elas não só não ajudam, mas, ao contrário, podem piorar a situação.

• Chicote. Em nenhum caso você deve ficar de ressaca após o feriado, a menos, é claro, que queira sofrer ainda mais. Uma nova dose de álcool é uma nova carga no corpo, que apenas começou a "limpar" as consequências da festa de ontem
• Para tomar café. Na manhã seguinte ao feriado, o café não vai animá-lo. Pior ainda, essa bebida pode levar a uma maior desidratação. É melhor beber água mineral ou água pura com o suco de uma rodela de limão: isso revigora e ajuda a restaurar rapidamente o equilíbrio da água
• Beba um pouco de salmoura. Esse remédio popular de longa data, na verdade, tem efeitos duvidosos. A salmoura contém muito sal, o que significa que a "poção medicinal" só aumentará a carga sobre os rins, que já trabalham sob condições estressantes. Além disso, o sal retém fluido no corpo - o próprio fluido com toxinas de que você precisa se livrar o mais rápido possível.
• Recusar comer. A náusea e a vontade de vomitar muitas vezes nos afastam do mero pensamento de comida. Na verdade, o jejum leva a uma diminuição dos níveis de açúcar no sangue e, como resultado, a uma deterioração ainda maior do bem-estar. Portanto, em caso de ressaca, é melhor fazer um lanche afinal. Mas não a salada de maionese de ontem, mas um caldo leve e nutritivo.
• Durma bem. Ter uma ressaca é muito difícil de sair da cama e parece que a melhor solução é dormir. No entanto, quanto mais cedo você sair para o ar fresco e começar a se mover ativamente, mais rápido ele irá. metabolismo e, consequentemente, a eliminação do álcool do corpo.

Como lidar com uma ressaca: remédios caseiros

Em primeiro lugar, você precisa beber o máximo de líquido possível ao longo do dia. Alivia muito bem os sintomas da ressaca bebidas contendo vitamina CPode ser água pura com suco de limão, suco fresco de laranja ou toranja, suco natural de maçã, compotas à base de frutas vermelhas ou uzvar de frutas secas.

Também é bom para ressacas. bebidas de leite fermentado (kefir, tan, ayran, koumiss, iogurte sem açúcar). Eles "iniciam" o trato gastrointestinal e reabastecem a perda de aminoácidos, vitaminas e minerais. E o ácido láctico também acelera a decomposição do metil formaldeído.

A dor de cabeça normal vai ajudar compressa fria: Umedeça uma toalha em água corrente, coloque-a na testa e deite-se na cama. Este remédio simples, mas eficaz, o acordará e ajudará a aliviar as dores.

Também é eficaz para ressacas aeração. Se você não tem forças para sair, deixe entrar ar fresco no apartamento. Em primeiro lugar, eliminará assim o espírito pesado e rançoso dos fumos, que por si só prejudica o bem-estar. Em segundo lugar, saturar o sangue com oxigênio e ativar o metabolismo

Por pior que lhe pareça olhar para a comida, tente tomar o café da manhã. Acredita-se que os alimentos líquidos quentes são os melhores para as ressacas. Isso não é inteiramente verdade: uma mistura de gordura ou kharcho pode, ao contrário, piorar a situação e sobrecarregar o estômago dolorido. Melhor comer caldo de frango ou peixese não gelatina ou gelatina de peixe - Esses pratos contêm glicina, que, como o ácido láctico, acelera a degradação do metil formaldeído.

Comprimidos para ressaca: quais escolher?

Não suporte corajosamente os sintomas de uma ressaca. Se os métodos tradicionais não ajudarem, é bem possível recorrer a medicamentos. A melhor coisa que você pode fazer pelo seu corpo na manhã seguinte à festa é tomar sorvente. Ao mesmo tempo, não é absolutamente necessário comprar comprimidos caros, como é o caso. Carvão ativado. Você precisa beber à taxa de um comprimido por 10 kg de seu peso.

Se você tiver uma forte dor de cabeça, isso vai ajudar analgina, ibuprofeno, aspirina ou paracetamol. A propósito, os dois últimos medicamentos são produzidos na forma de comprimidos efervescentes solúveis em água com adição de vitamina C. Isso é exatamente o que você precisa para uma ressaca.

Cãibras da bolota podem ser aliviadas com antiespasmódicos - dois comprimidos drotaverina ou seus congêneres importados podem amenizar a condição para que você possa fazer pelo menos um lanchinho. Além disso, esse medicamento tem efeito vasodilatador, o que significa que ajudará a aliviar as dores de cabeça e reduzir a pressão arterial.

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