Quantas vezes por dia você precisa medir sua pressão arterial

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Vá com calma
Vá com calma
Vá com calma

As pessoas estão dispostas a medir sua pressão arterial várias vezes ao dia pelo resto de suas vidas. Você não tem que fazer isso. A pressão arterial muda com muita frequência ao longo do dia. Você não pode acompanhá-lo. Mais cedo ou mais tarde, o telhado irá de se preocupar com isso.

Meça exatamente o quanto deveria ser. Depende.

No inicio

Se um aumento na pressão arterial foi detectado recentemente e você precisa medi-lo novamente, então ele é medido duas vezes por dia durante vários dias consecutivos. Normalmente, não mais do que uma semana.

O primeiro tempo é medido pela manhã e o segundo tempo à tarde ou à noite. Cada vez que é medido não uma, mas duas ou três vezes. Acontece duas ou três vezes pela manhã e duas ou três vezes à noite.

Vários dias são necessários para suavizar todas essas flutuações naturais, ritmos circadianos, experiências no trabalho e em casa, atividade física e outros motivos que afetam a pressão.

Quando o médico muda alguma coisa

Se a abordagem para controlar sua pressão mudar, depois de cada mudança, você precisará medir e anotar novamente por uma semana no mesmo modo. Se você for muito preguiçoso para fazer isso por uma semana inteira, como último recurso, limite-se a três dias.

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Quando tudo está bem

Se você convive há muito tempo com sua pressão arterial e aprendeu a controlá-la, se o médico não mudou nada, então você não precisa medir a pressão com muita frequência. Normalmente, um dia por mês é suficiente. Medido duas vezes pela manhã e medido duas vezes à noite. Um dia por mês.

Se houver muita coceira para medir a pressão, você poderá verificar você mesmo uma vez por semana.

Alguns cardiologistas aconselham, mesmo que esteja tudo bem, a medida da pressão arterial duas vezes ao dia durante uma semana, mas no máximo uma vez a cada três meses.

Você não precisa medir
Você não precisa medir

Se todo o resto falhar

Se não for possível controlar a pressão, ela é medida ao longo da mesma semana querida, mas uma vez por mês. Eles medem uma semana e vivem em paz por três semanas.

Quando medir

Medida não antes de 30 minutos após esvaziar a bexiga, beber cafeína ou fazer exercícios. Você precisa ficar sentado quieto por exatamente cinco minutos com o manguito do tonômetro em seu ombro. As pernas não precisam ser cruzadas. Você precisa se apoiar nas costas da cadeira.

Os medicamentos anti-hipertensivos podem reduzir drástica e rapidamente a sua pressão arterial, por isso são geralmente medidos 30-60 minutos antes de os tomar.

Qual é o truque

Primeiro, sobre o bom. Se uma pessoa tem a mesma síndrome do avental branco, então seria muito conveniente para ela medir uma semana em um ambiente calmo para si mesma. Bem, então conte ao cardiologista sobre isso. E mostre um pedaço de papel com números.

A má notícia é que todos os padrões de pressão alta foram desenvolvidos para medição em consultório. Ou seja, a moda nessa questão era feita há 70 anos, quando ninguém se importava com um ambiente familiar tranquilo. Medido em um hospital e escolheu um limite de 140/90 milímetros de mercúrio.

Agora todo mundo se tornou mimado e mede a pressão em casa. Não é justo. Portanto, há uma chance de que o cardiologista use 130/80 milímetros de mercúrio como o limite para a medição em casa. Vai diminuir o seu limite. Bem, ou aumentará os requisitos. Você já ouviu falar sobre isso?

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