Parto, como Meghan Markle: o que você precisa saber sobre hipnórodos

Mais recentemente, 4 de junho, Meghan Markle deu à luz seu segundo filho. Como Kate Middleton, ela é uma hipnotizadora. Existem muitas outras mães famosas entre seus admiradores - Demi Moore, Pamela Anderson, Jessica Alba e Kate Middleton. As mães ucranianas acompanham as tendências mundiais modernas e também dão à luz com a ajuda da hipnose.

Como ocorre a hipnose: experiência pessoal

Medo de dar à luz depois primeiro nascimento de Kiev, Tamara tinha um enorme. “Para ser honesta, não nos preparamos para eles - nem eu, nem meu marido”, lembra ela. - É provavelmente por isso que tudo foi tão difícil. Quando o teste de gravidez mostrou duas listras novamente, fiquei apavorada. Eu chorei, meu marido tranquilizou ”. Assim, vários meses de gravidez se passaram. Mas uma vez o marido de Tamara, voltando do trabalho, disse que uma colega tinha um filho, e o parto correu bem: as aulas nos cursos para futuros pais ajudaram. Tamara e Anton se inscreveram para eles, e lá eles ouviram pela primeira vez sobre hipnorodos e dominaram as ferramentas deste técnicas: práticas de respiração, relaxamento, entrada em estado de transe, afirmações positivas - afirmações.

“Graças ao treinamento e aos deveres de casa (meu marido e eu praticávamos tudo em casa), quando o parto começou, eu sabia que esse dia seria maravilhoso de qualquer maneira (fomos inundados pelos vizinhos). Durante o curso fomos ensinados a ter uma atitude positiva e calma, a encontrar pontos de apoio ”,

- lembra a mulher.

As primeiras ondas (em hipnóforos essa palavra se chama contrações) passaram com muita calma em Tamara, ela as experimentou em casa, imaginando como a cada expiração o corpo se torna macio e flexível, visualizei um botão de rosa que se abre. Quando o intervalo entre as ondas diminuiu, o casal foi para o hospital.

“Eu não posso dizer que eu não estava com medo de jeito nenhum. Mas graças à preparação, eu sabia o que fazer com ele, - a mulher compartilha. - respirei fundo, meu marido falou comigo em uma linguagem hipnótica todos os tipos de palavras importantes. Eu me sentia confortável, sentia tudo, compreendia, enquanto as contrações produtivas não afetavam de forma alguma o meu corpo relaxado. Os hipnorodes não desligam a sensação. Você parece estar meio adormecido. Eu poderia responder a perguntas, beber água e voltar ao transe. "

Em algum momento, lindas imagens do que seu marido estava contando apareceram na cabeça de Tamara. E então ela sentiu que as tentativas começaram a pressionar. “Abri os olhos e vi meu marido sorrindo”, lembra ela. - Ele ficou em silêncio por 40 minutos, e eu apenas respirei fundo. E então o nascimento de uma criança começou. Por um segundo eu parei, entrei em pânico em algum lugar, e uma dor aguda me cobriu. Mas, fechando os olhos, lembrei-me da importância da calma, só olhei para o meu estômago, e quando veio empurrão espontâneo do bebê pelo corpo, eu só não segurei, mas não empurrei, como no primeiro parto. Era como se eu estivesse respirando meu bebê. Em 15 minutos nos tornamos pais. Esta é uma experiência completamente diferente. Agora eu sei que o parto pode ser suave e maravilhoso. Minha filha nasceu no amor e no trabalho, na fé e no apoio. "

Quem vai te ensinar a dar à luz sob hipnose

Como podemos ver na história de Tamara, uma mulher durante os hyprods não é uma marionete nas mãos de um hipnotizador, ela dá está ciente do que está acontecendo e funciona, aplicando os conhecimentos e habilidades adquiridos no decorrer da formação. Onde você pode aprender isso? Você pode ler os livros da autora do método de hipnose, Mary Mongan. Ela é hipnoterapeuta, mãe de quatro filhos. isto “Um livro sobre parto saudável e seguro. Hypnorods - Método Mongan " (UAH 125). Existem também muitos vídeos gratuitos na rede sobre esse assunto.

A segunda opção é como Tamara, fazer um treinamento em cursos para mulheres grávidas (o preço médio em Kiev por 5 aulas é UAH 3000) e trabalhar pessoalmente com um instrutor de hipnologia. “Sim, existem afirmações padrão. Mas eles não são adequados para todos, porque cada mulher tem sua própria formação. O que é bom para um pode não ser para outro. Durante a preparação, podemos alterar o texto da afirmação dependendo da história específica ", - diz hypnodoula, instrutor de preparação para o parto, psicóloga, fundadora do centro de desenvolvimento familiar da capital Ba-Boo Marina Shimkova.

Agora, existem poucos especialistas ucranianos que conhecem profissionalmente o método mongan, mas a situação está melhorando. E, curiosamente, não só psicólogos, doulas, mas também obstetras vão estudá-lo.

“Usei intuitivamente a visualização no meu trabalho, técnicas de relaxamento que também funcionam nos hipnóforos. E agora eu quero transferir esse conhecimento para o modo de consciência, então vou aprender este método, - compartilha obstetra do Centro Médico Materno Infantil Natalya Knyazeva. - Agora, quando você passa por três salas de parto, há dois gritos, e na terceira há silêncio, mas você quer que o maior número possível de mulheres dê à luz em um fluxo de felicidade. Eu quero ver uma mulher feliz e relaxada após o parto, não cambaleando, sangrando do trabalho de parto infernal. Os hipnorodes permitem que você atinja esse objetivo. "

É importante estar no fluxo

Os hipnorodes usam diferentes técnicas de indução de transe e diferentes níveis de hipnose para aprofundar o estado de transe. “Há um transe superficial, todos entramos a cada 50 minutos. Dizem sobre ele "sair": o olhar pára, o estado de reflexão, - diz Marina Shimkova. - o próximo, mais profundo, quando a respiração fica mais lenta. Existe um estado ainda mais profundo quando a pessoa sente o que está acontecendo com ela, mas ela não se sente incomodada. Sim, as contrações continuam, mas são confortáveis ​​o suficiente para uma mulher. Ao mesmo tempo, é importante compreender que a hipnose não é uma varinha mágica para a dor. Só que as sensações ficam muito mais confortáveis, mais agradáveis ​​do que sem o uso dessas ferramentas. "

Uma mulher pode usar a auto-hipnose executando certas frases em sua cabeça. Ela pode ter um parceiro treinado no método da hipnologia - marido, namorada, sogra, doula

No entanto, de acordo com o obstetra, Chefe do departamento da maternidade de Kiev №3 Lyubov Mochalova Muitas mulheres no parto - sem a ajuda de ninguém e sem conhecimento de técnicas - caem em estado de transe: é isso que a natureza pretendia. “Mas, infelizmente, as mulheres em trabalho de parto freqüentemente caem do riacho. Isso se deve a fatores externos: luz, dúvidas da equipe médica, etc. - diz Natalia Knyazeva. "Portanto, é bom que haja uma pessoa ao lado dela que lhe dê apoio e crie um regime de segurança para que ela possa ficar no estado meditativo desejado."

A propósito, finalmente em ucraniano maternidade passou a entender a importância de como o ambiente da sala de parto afeta o processo de parto. Com efeito, para que o hormônio oxitocina, principal auxiliar da parturiente, seja bem produzido, é necessário que seja escuro, quente e silencioso. Agora, no âmbito do programa “Parto domiciliar sob protecção de maternidade”, surgiram salas de parto, que não só possuem equipamentos modernos, mas o ambiente é o mais próximo possível de casa. Por exemplo, cortinas blackout penduradas nas janelas, a iluminação pode ser ajustada. A comitiva é o mais próximo possível do ambiente caseiro, além de equipamentos supermodernos. Mas o mais importante é a atitude e o comportamento dos funcionários. A parteira oferece chá de ervas, velas curativas. A mulher em trabalho de parto está recebendo uma massagem.

“Usamos tudo o que pode ajudar no parto. Eu digo o tempo todo: ouça a si mesmo - o que mais combina com você. Podem ser técnicas hipnóticas e apenas certas posturas de relaxamento ”.

- diz Lyubov Mochalova.

Relaxe todos os dias

Muitas das técnicas sugeridas por Mary Mongan para os hipnórodos podem ser aplicadas à vida cotidiana. Por exemplo, quando você precisa relaxar. Inspire com o estômago em 4 contagens (colocamos a ponta da língua atrás dos dentes superiores da frente). E então expire, "sopre" o estômago, contando mentalmente até oito. E assim repetimos várias vezes. Ajuda a focar no corpo, melhorar o metabolismo do oxigênio e se acalmar.

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