O sistema cardiovascular consiste em vasos sanguíneos, capilares e o coração, que é um órgão importante neste sistema.
O principal sintoma de um mau funcionamento do sistema cardiovascular é formigamento e dormência nas mãos e nos pés.
Os dedos começam a congelar, a sensibilidade é prejudicada. E tudo isso vem do fato de que os capilares dessas partes do corpo são muito pequenos, porque nossos braços e pernas estão em boas condições desde o coração.
Para acelerar a circulação sanguínea e ajudar os capilares dos braços e das pernas, é muito útil providenciar banhos quentes (a menos, claro, que não haja contra-indicações).
A automassagem também é útil. Para completá-lo, são necessárias duas nozes de tamanho médio.
1. Coloque as nozes entre as palmas das mãos e aperte-as o mais firmemente possível. Em seguida, por alguns minutos, enrole as nozes entre as palmas das mãos com reforço.
2. Em seguida, você precisa pegar uma noz e rolar sobre cada dedo de cada mão.
3. Agora precisamos desenvolver nossos pés. Para fazer isso, coloque uma porca sob cada pé. Pressione a porca com os pés no chão e role-a por alguns minutos.
Após a massagem realizada, é necessário esfregar cada dedo no pé e a mão com as mãos, começando pela base do dedo, terminando na sua ponta, não esquecendo de massagear entre os dedos.
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