O uso descontrolado de alguns produtos podem causar danos aos órgãos do forte. Sobre quais os produtos podem ser perigosos para os olhos, ele disse em uma entrevista com os repórteres nutricionista "Nutrição Federal Research Center, biotecnologia e segurança alimentar", Catherine Burljaeva, escreve medikforum.
Os seguintes produtos são o especialista trouxe-a para a lista de vista perigosa.
1. pão branco
Segundo o especialista, no pão feito de farinha de trigo contém uma grande quantidade de amido refinado, o que leva o pâncreas a produzir mais insulina. Elevada concentração de insulina no sangue tem um impacto negativo sobre o globo ocular, provoca o desenvolvimento da miopia.
2. Café e álcool
Seus contribui consumo activas para estreitamento de vasos sanguíneos, o que provoca variações negativas na circulação sanguínea olho.
3. Pronto a comida com aditivos
Os produtos que contêm grandes quantidades de aditivos, corantes, aromatizantes, intensificadores de sabor, conservantes em geral, uma má influência sobre o organismo. Este efeito não é evitado, e os órgãos da visão.
4. Produtos com carboidratos rápidos
Farinha e doce, bem como o arroz branco refinado com o consumo activo contribuir para a destruição da retina devido à sua capacidade para provocar a produção melhorada de insulina.
5. sal
O sal deve ser usado numa quantidade de não mais do que 6 gramas por dia. Atrasar o fluido no corpo, o sal pode afectar o crescimento da pressão intra-ocular, uma consequência dos quais é o desenvolvimento de cataratas.
Um dos mais útil para o médico produto saúde visual sente peixes oleosos.
"Salmon, cavala, arenque, conter vitamina A, mas também ácidos gordos poli-insaturados e de amino ácidos que contribuem para o funcionamento normal dos olhos e no sistema nervoso. Não se esqueça de comer peixe 2-3 vezes por semana, a sua utilização ajuda a preservar a acuidade visual em idosos e protege contra doenças degenerativas da retina ", - disse Catherine Burljaeva.
Além disso, para manter uma boa visão do médico recomendado para incluir na dieta dos seguintes produtos: manteiga, ovos, mirtilos, cenoura, pimentão, espinafre, couve de Bruxelas.
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