Há tantas razões para desistir de bebidas carbonatadas que eu não posso acreditar quantas pessoas ainda usá-los de hectolitros.
É por isso que você não pode beber refrigerantes coloridos
1. cheio de produtos químicos
Se você acha que você não precisa desistir de refrigerantes carbonatados, pense novamente. Mesmo em bebidas com a inscrição «luz» está cheio de adoçantes artificiais e corantes cancerígenas.
2. Este "vazio" calorias
O rótulo da garrafa contém bebida de alto teor calórico, com a maioria das calorias provenientes de açúcares refinados. E na maioria dos casos, não até natural açúcar e xarope de milho, frutose elevada, o que pode causar perturbações hormonais e danificam o fígado.
3. enfraquecer os ossos
Estudos têm demonstrado que há duas razões por que as pessoas que utilizam grandes quantidades de bebidas carbonatadas têm ossos fracos.
Em primeiro lugar, produtos químicos de sódio pode causar o aumento da excreção de cálcio. Segundo, o uso dessas bebidas nos priva do desejo de beber leite, iogurte ou leitelho, que são a principal fonte deste elemento. Em qualquer caso, ambas as teorias tem que convencer a desistir deste tipo de bebidas.
4. contêm cafeína
Para alguns, a cafeína é uma fonte essencial de magia pelo qual eles se levantar da cama e trabalho. Para outros, esta substância provoca problemas como insônia, ansiedade, problemas de estômago, batimento cardíaco irregular e respiração, e até mesmo zumbido. Se você se depara com qualquer doença, parar de beber bebidas carbonatadas ou, pelo menos, escolhê-los sem cafeína.
5. viciante
Se você beber bebidas carbonatadas por um longo tempo e em grandes quantidades, depois de sua expulsão do dieta que você vai ter sintomas de abstinência, como ansiedade, tremores nas mãos, fome e dores de cabeça terríveis. Doce de sódio pode causar a mesma dependência, álcool ou nicotina.
6. estragar os dentes
refrigerantes contêm uma grande quantidade de açúcar e ácido fosfórico que causa a cárie dentária. Como? As bactérias que vivem na cavidade oral, comer açúcar e convertê-lo para o ácido, o que enfraquece o esmalte do dente. Assim, os dentes aparecem manchas brancas. Por outro lado, o ácido fosfórico, uma parte do refrigerante de "cor", impede a absorção de cálcio, e emiti-lo a partir do osso, incluindo dentes. Quanto mais você beber bebidas carbonatadas, o mais fino o esmalte dos dentes.
7. Enfraquecer o sistema imunológico
Após a utilização da bebida efervescente seu sistema imunitário é enfraquecida por cerca de 5 horas (devido à grande quantidade de açúcar), e, assim, tem menos força para proteger contra o ataque virai. Então, por enfraquecer o sistema imunológico, ao invés de fortalecê-la sucos de vegetais frescos?
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